שנה טובה מתחילה בהחלטה
להשקיע בעצמך
שלושה חודשים של תהליך מקצועי שיעזרו לך להבין את המשחק טוב יותר, לשפר את היכולת האישית ולהביא יותר ביטחון למגרש.
2 השחקניות הבאות שישריינו מקום בפרויקט סגאה 18 יקבלו 5% הנחה
ההטבה תינתן לשתי השחקניות הראשונות שישלימו את תשלום השריון בסך 500 ₪, עד 13.9.2026 בשעה 23:59 או עד מימוש שתי ההטבות — המוקדם מביניהם. ההנחה תחושב מהמחיר הכולל ותעודכן ביתרת התשלום.
שיחת התאמה קצרה וללא התחייבות.
לא רק להתאמן יותר.
להבין איך לשחק טוב יותר.
שלושה חודשים של עבודה מקצועית עם צוות סגאה, שיעזרו לך לשפר את היכולת האישית, להבין טוב יותר את המשחק ולשחק בביטחון גדול יותר.
שיחת התאמה קצרה וללא התחייבות.
מהו פרויקט סגאה?
פרויקט סגאה הוא תוכנית ליווי מקצועית בת שלושה חודשים לשחקניות כדורשת ברמות שונות. התוכנית משלבת אימוני כדורשת, פיתוח יכולות פיזיות המותאמות לכדורשת, ליווי מנטלי ותזונתי, ניתוח וידאו והכוונה אישית לאורך כל הדרך.
זה לא עוד אימון. זהו תהליך שנועד לעזור לכל שחקנית להבין את המשחק טוב יותר, לשחק בביטחון גדול יותר ולהביא את היכולת שלה לידי ביטוי על המגרש.
את משקיעה באימונים. אבל האם את מקבלת את מה שאת צריכה כדי להתקדם?
שחקניות רבות מתאמנות בקביעות, משקיעות ורוצות להשתפר — אבל לא תמיד מקבלות משוב אישי, כלים מקצועיים ותהליך מסודר שמאפשר להן להבין מה בדיוק יעזור להן להתקדם.
את מרגישה שאת משקיעה, אבל לא מתקדמת.
באימונים את מצליחה, אבל במשחק לא תמיד מביאה את היכולת שלך לידי ביטוי.
חסר לך משוב אישי שמראה לך בדיוק מה כדאי לשפר.
את רוצה להבין טוב יותר את המשחק ולקבל החלטות נכונות ומהירות יותר.
אחרי טעות הביטחון שלך יורד וקשה לך לחזור מיד למשחק.
את רוצה להתחזק ולהשתפר בדרך שמותאמת במיוחד לכדורשת.
פרויקט סגאה נבנה בדיוק כדי לתת לשחקנית את המעטפת המקצועית שלא ניתן לקבל באימון שבועי רגיל.
שלושה חודשים של עבודה ממוקדת על המשחק שלך
במהלך הפרויקט לא רק תתאמני — תלמדי לזהות מה את כבר עושה טוב, מה מעכב אותך ואילו כלים יעזרו לך להביא יותר מהיכולת שלך למגרש.
להבין טוב יותר את המשחק
לפתח קריאת משחק, מיקום, תזמון וקבלת החלטות במצבים משתנים.
לשפר את היכולת האישית
לעבוד באופן ממוקד על הטכניקה ועל המרכיבים המקצועיים הרלוונטיים לתפקיד ולרמה שלך.
לשחק בביטחון גדול יותר
לרכוש כלים להתמודדות עם טעויות, לחץ ורגעים משמעותיים במשחק.
להתחזק בצורה שמתאימה לכדורשת
לעבוד על היכולות הפיזיות הנדרשות במגרש באמצעות תוכנית כושר מותאמת.
לקבל משוב אישי
לקבל ניתוח, הכוונה ומשוב מצוות מקצועי שרואה אותך לאורך תהליך שלם.
המטרה אינה לשנות את מי שאת כשחקנית — אלא לעזור לך להביא לידי ביטוי את היכולת שכבר קיימת בך.
שחקניות שכבר עברו את התהליך מספרות
17 מחזורים ומאות שחקניות כבר עברו בפרויקט סגאה. הנה חלק מהחוויות שלהן.
לא עוד אימון שבועי. מעטפת מקצועית שלמה.
פרויקט סגאה הוא תהליך מקצועי בן שלושה חודשים, המשלב עבודה על המשחק, הגוף, הביטחון וההבנה המקצועית שלך. הליווי אינו של מאמנת אחת בלבד, אלא של צוות מקצועי שלם שעובד יחד לפי שיטת סגאה.
11 מפגשי כדורשת מקצועיים
אימונים מעשיים ומעמיקים בקבוצות קטנות של עד 14 שחקניות.
מפגש טקטי בזום
מפגש ייעודי להבנת המשחק, קריאת מצבים וקבלת החלטות.
תוכנית כושר אישית באפליקציה
עבודה עצמאית בין המפגשים על היכולות הפיזיות הרלוונטיות לכדורשת.
ליווי מנטלי
כלים להתמודדות עם לחץ, טעויות, ביטחון וריכוז במגרש.
ליווי תזונתי
ידע וכלים שיעזרו לך לתמוך בגוף ובאימונים לאורך התהליך.
ניתוח סרטוני וידאו אישיים
צפייה וניתוח של מצבים מהמשחק שלך כדי לזהות נקודות חוזק ונושאים לשיפור.
מדידות פיזיות
מדידות בתחילת הפרויקט, באמצעו ובסיומו כדי לעקוב אחר התהליך.
ליווי ומשוב אישי
הכוונה מקצועית ומשוב מצוות סגאה לאורך כל הדרך.
האם הפרויקט מתאים לרמה שלי?
כן. פרויקט סגאה מיועד לשחקניות ברמות שונות — משחקניות שרוצות לבנות בסיס מקצועי נכון ועד שחקניות מנוסות ותחרותיות שרוצות לדייק ולשדרג את המשחק שלהן.
החלוקה לקבוצות וההתאמות המקצועיות נעשות לפי הרמה, הצרכים והמטרות של השחקניות. הקבוצה הקטנה מאפשרת לצוות לראות כל שחקנית ולתת לה הכוונה אישית בתוך האימון הקבוצתי.
הצוות שמלווה אותך לאורך התהליך
בהובלת שירז סגאה ליאם
-
ימית דהרימאמנת מקצועית ומאמנת מנטלית
-
קרן בקרמאמנת מקצועית ומאמנת כושר
-
גילי שם טובמאמנת מקצועית
-
שירן חלפוןמאמנת מקצועית
-
מור בושרידיאטנית קלינית
כל נשות הצוות עובדות יחד לפי שיטת סגאה ומלוות את השחקניות כחלק מתהליך מקצועי אחד.
כל הפרטים על פרויקט סגאה 18
- תחילת הפרויקט: 9.10.2026
- משך התהליך: שלושה חודשים
- מועד קבוע: ימי שישי
- שעות: 08:15–11:15
- מפגשים ארוכים: כשלושה מהמפגשים יסתיימו ב-12:45
- מבנה: 11 מפגשי כדורשת מעשיים ומפגש טקטי אחד בזום
- מיקום: אולם עמי אסף, בית ברל
- גודל הקבוצה: עד 14 שחקניות
אפשר לשריין מקום באמצעות תשלום של 500 ₪ או לשלם את מלוא הסכום בפריסת תשלומים.
2 השחקניות הבאות שישריינו מקום בפרויקט סגאה 18 יקבלו 5% הנחה.
ההטבה תינתן לשתי השחקניות הראשונות שישלימו את תשלום השריון בסך 500 ₪, עד 13.9.2026 בשעה 23:59 או עד מימוש שתי ההטבות — המוקדם מביניהם. ההנחה תחושב מהמחיר הכולל ותעודכן ביתרת התשלום.
השלמת ההרשמה כוללת תשלום, מילוי הצהרת בריאות ואישור הסכם ההתקשרות.
עדיין מתלבטת? הנה התשובות לשאלות הנפוצות
רוצה לבדוק אם פרויקט סגאה 18 מתאים לך?
השאירי שם וטלפון ונחזור אלייך בתוך יום עסקים לשיחת התאמה קצרה וללא התחייבות.
אפשר גם לדבר איתנו עכשיו ב-WhatsApp