היכולת שלך קיימת.
הגיע הזמן
להביא אותה
לידי ביטוי על המגרש
שלושה חודשים של עבודה מקצועית עם צוות סגאה ישנו את הדרך שבה את משחקת, חושבת ומרגישה על המגרש.
מהו פרויקט סגאה
מרכז סגאה הוא מרכז מקצועי לקידום ופיתוח שחקניות כדורשת בכל הרמות. בלב פעילות המרכז עומד פרויקט סגאה - תוכנית ליווי מקצועית ייחודית בת 3 חודשים, המשלבת אימוני כדורשת, פיתוח יכולות פיזיות המותאמות לכדורשת, ליווי מנטלי, ליווי תזונתי והכוונה אישית לאורך כל הדרך. זה לא עוד אימון. זה תהליך. תהליך שמטרתו לעזור לכל שחקנית למצות את הפוטנציאל שלה, להבין את המשחק טוב יותר, לשחק בביטחון גדול יותר ולהביא את היכולת שלה לידי ביטוי על המגרש. הפרויקט מיועד לשחקניות בכל הרמות.
מה כולל הפרויקט
- 1
אימוני כדורשת מקצועיים
- 2
תוכנית כושר אישית באפליקציה
- 3
ליווי מנטלי
- 4
ליווי תזונתי
- 5
ליווי אישי של צוות סגאה
- 6
ניתוח סרטוני וידאו אישיים של השחקניות
- 7
מדידות פיזיות בתחילת, באמצע ובסיום הפרויקט
- 8
משוב אישי לאורך כל הדרך
לא עוד אימון שבועי. מעטפת מקצועית שלמה.
צוות סגאה עובד לפי שיטת סגאה. הליווי אינו של מאמן אחד אלא של צוות מקצועי שלם.
צוות סגאה
-
ימית דהרימאמנת מקצועית ומאמנת מנטלית
-
קרן בקרמאמנת מקצועית ומאמנת כושר
-
גילי שם טובמאמנת מקצועית
-
שירן חלפוןמאמנת מקצועית
-
מור בושרידיאטנית קלינית
כל נשות צוות סגאה עובדות לפי שיטת סגאה.
פרטי מחזור 18
- תחילת הפרויקט: 09.10.2026
- משך: 3 חודשים
- סה"כ 12 מפגשים: 11 מפגשי כדורשת מעשיים בימי שישי, 08:15–11:15 (כשלושה מפגשים ארוכים יותר עד 12:45) + מפגש טקטי אחד בזום באמצע הפרויקט
- מיקום: אולם עמי אסף, בית ברל
- גודל קבוצה: עד 14 שחקניות
שאלות נפוצות
השאירי פרטים
נחזור אלייך בהקדם ונעזור לך לבחור את הדרך המתאימה עבורך להצטרף לפרויקט סגאה 18.